หยิน – ท่าต่างๆ จัดขึ้นเป็นเวลา 3-ห้า นาที หลักๆ ใน a นอนหรือนั่ง สถานการณ์ ยาวขึ้น ขยาย ความตั้งใจ ถึง ปล่อย ความตึงเครียด และฟื้นฟู ช่วง ของ การเคลื่อนไหว ไปยังกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน มีประโยชน์ สำหรับ บุคคลที่มี กล้ามเนื้อ ตึง ความตึงเครียด หรือ ต่อเนื่อง ทุกข์ ซึ่งสามารถช่วยได้ คุณแน่นอน ผ่อนคลายและ ผ่อนคลาย แม้ว่า คุณกำลัง จัดการกับ ยาก ข้อกังวล ในชีวิต ไม่ว่าจะเป็น โดยว... https://charlie5lz9k.bloggin-ads.com/51153248/ส-ขภาพแบบด-แลยอดน-ยม-ความล-บการประก-นภ-ย