Günde tek öğün beslenme düzeni, son zamanlarda yaygınlaşan bir beslenme yaklaşımıdır. Bu diyet, gün boyunca sadece bir öğün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisi olmayan içecekler tüketerek oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yöntem olarak kabul edilirken, sağlık açısından da https://rylanbvmbq.wikicommunications.com/4562640/one_meal_a_day_beslenme_yalnızca_bir_Öğün_tüketerek_dengeli_yaşam