Para saber quantas calorias se deve consumir por dia deve-se calcular o gasto calórico total diário, que leva em consideração a energia que o organismo gasta para manter as funções básicas,... http://Lasso.ru/bitrix/rk.php?goto=http://hammer.x0.to/cgi/support/support_bbs.cgi%3Flist=thread