Metabolizma: Kırk yaşın üzerinde her yıl, metabolizmamız yavaşlar. Yani bu, gençken yediğinizle aynı miktarda yemeye devam ederseniz, daha az kalori yakıyor olduğunuz için kilo alma olasılığınızın artacağı anlamına gelir. Performans Artışı: Sporcular ve fitness tutkunları, performanslarını artworkırmak ve kas gelişimini desteklemek için özel diyet planlarına başvurabilir. This Web pag... https://trentonoxemu.pages10.com/about-sağlıklı-beslenme-65851841