เราควรดื่มโปรตีนเชคก่อนหรือหลังการออกกำลังกาย? ความเชื่อในการสร้างผิวขาวที่มีแชร์กันทั่วอินเตอร์เน็ต จริงหรือเท็จ มาเช็คกัน ต้องบอกว่ามีคาร์โบไฮเดรดเชคมากมายในท้องตลาดที่มีหน้าที่หลักคือให้คาร์โบไฮเดรดพิเศษแก่ร่างกายสำหรับระยะต่างๆ ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่สูญเสียกล้ามเนื้อไปหนึ่งออนซ์ โปรตีนเชคเป็นเครื่องดื่มจากการผสมผงโปรตีนกับน้ำ และนอกจากมีโปรตีนแล้วยังมีส่วนผสมของสารอาหารชนิดอื่น... https://buzzb616lgz4.gynoblog.com/profile