La atención plena, también conocida como mindfulness, es una técnica que puede ayudarnos a estar presentes en el momento y liberarnos de los pensamientos y emociones relacionados con el pasado. Esto puede ser a través de la escritura, hablando con alguien de confianza o incluso mediante ejercicios creativos. Te https://tarot-del-amor49297.designi1.com/53525835/cómo-seguir-adelante-tras-una-ruptura-difícil-an-overview