الفرق بين الاستخدام الطبيعي والإدمان يكمن في تأثيره على حياتنا. فالاستخدام الطبيعي يمر بسلاسة دون أن يترك أثرًا سلبيًا على العلاقات الاجتماعية، بينما الإدمان يتسلل إلى تفاصيل حياتنا، مسببًا مشكلات جسدية ونفسية تسرق منا راحة البال ودفء التواصل مع من حولنا. المعاناة من توقعات غير منطقية عن العلاقات والروابط https://freshbookmarking.com/story19906560/%D8%A3%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%AF%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%84%D9%83%D8%AA%D8%B1%D9%88%D9%86%D9%8A-fundamentals-explained