تقليل حجم الوجبات، تجنّب الأطعمة المقلية، تقليل السكريات انضموا إلى نور الإمارات لاكتشاف أسرار العناية بالصحة والجمال، ونصائح طبية موثوقة تحسن من جودة حياتكم اليومية. تعتمد كمية البروتين في الوجبة على حجم جسم الرجل ومستوى نشاطه وعمره. من ضمن التمارين المستخدمة عند اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن للرجال هو التدريب https://blog.emiratesnoor.com/2024/07/weight-loss-diet-plan-men.html