هناك العديد من الأسباب التي قد تكمن وراء تغير الحالة المزاجية لدى المرأة، ونذكر من أبرزها ما يأتي: ارتفاع مستويات الكورتيزول : قد تواجه المرأة تقلبات عاطفية نتيجة زيادة مستويات هرمون الكورتيزول، المعروف بهرمون التوتر، حيث أن ارتفاع هذا الهرمون قد يسبب لها الشعور بالانزعاج والاكتئاب. تنظيم النوم عبر الالتزام https://apollobookmarks.com/story19850458/top-%D8%AA%D9%82%D9%84%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B2%D8%A7%D8%AC-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A1-secrets