กินไขมันให้เพียงพอที่ร่างกายต้องการ เลือกกินไขมันดี โดยเน้นกินตอนท้องว่างช่วงเช้า หรือข่วงค่ำ เพราะร่างกายใช้เวลาย่อยไขมันนาน อาจกระทบการย่อยคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนหากกินพร้อมกัน การแสดงผลกราฟแบบไดนามิกที่แสดงการกระจายของสารอาหารหลัก เราอยากทราบความคิดเห็นของคุณ โปรดแสดงความคิดเห็นx สรุปการกินให้สุขภาพดี ปรับใช้ได้ทันที สร้างคอลลาเจน (ผิว/แผล), เสริมภูมิ, ต้านอนุมูลอิสระ มันรวมพิซซ่าที่... https://thomasm283ijh9.wiki-promo.com/user