إن الرقية الرقابة، هي طريق فعّالة في فك كربات العناء. فهي تقوم على تنقيح النفس من الضغوط. وعادةً يتم اللجوء إليها في https://vinnynsid501494.blogrenanda.com/46010019/رقية-الرقاب-فك-كربات-العناء