Gdy następuje nasze wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś kojącego. Często przygotowuję napój z rumiankiem, która wspiera mi uspokoić umysł. Potem odłączam telewizor, bo https://tasneemibay273766.blogadvize.com/48392140/zanim-pochodzę-spać