Dengeli beslenme için temel kurallar, bol gıda gruplarından makul miktarda almak içerir. Öncelikle, her gün karbonhidrat, protein ve yağ alımı dengeli olmalıdır. Yeterli miktarda meyve ve sebze https://dzensiz-adet-dngs111389.evawiki.com/10617289/dengeli_beslenmenin_temel_kuralları_nelerdir