Untuk mempertahankan kesehatan optimal serta melawan tanda-tanda penuaan, konsumsilah terus-menerus makanan penuh antioksidan. Golongan buah-buahan misalnya beri, delima, serta kacang-kacangan contohnya bayam, brokoli, https://umsu.ac.id/berita/jenis-makanan-yang-kaya-antioksidan/